Stresslaxing: El 88% dels treballadors no aconsegueix desconnectar del treball durant les vacances

Les vacances, pensades per recarregar energies, es converteixen en una extensió de l'oficina per a la gran majoria d'empleats a Espanya. Un estudi de la consultora Synergie revela que el 88% dels professionals romanen connectats a la seva feina durant l'estiu, ja sigui responent correus, atenent xats corporatius o revisant notificacions fora d'horari.

Les conseqüències són clares: el 42% dels treballadors reconeix haver patit problemes psicològics relacionats amb la falta de desconnexió. Un 28% els vincula directament a la pressió laboral, mentre que un 25% assenyala la incapacitat de separar-se del món digital. En xifres, cada empleat rep de mitjana 120 correus al dia i uns 58 missatges de xat fora de jornada, la qual cosa genera un estat d'alerta permanent i fenòmens com el conegut stresslaxing, el desig de relaxar-se sense aconseguir-ho per la càrrega mental acumulada.

L'impacte també arriba a les empreses: l'absència de descans real eleva els casos de burnout, augmenta la rotació i debilita el compromís dels equips. En contrast, aquelles organitzacions que protegeixen el benestar de les seves plantilles, limitant comunicacions fora d'horari i aplicant polítiques de desconnexió digital, aconsegueixen majors nivells de motivació i fidelització del talent.

Els experts insisteixen que garantir pauses autèntiques ja no és només una qüestió legal, sinó un factor estratègic en l'era digital. Allà on el treballador percep que la seva salut mental és prioritària, creix el seu rendiment i també la competitivitat de la companyia.