Barcelona
Dorms amb una cama fora del llit? Aquestes són les quatre característiques que s'associen a aquest hàbit
Una cama sota els llençols i l'altra fora. És una postura habitual per a moltes persones i té una explicació força senzilla: ajuda a trobar una temperatura més còmoda per dormir. Algunes interpretacions del comportament també la relacionen amb quatre característiques personals.
Hi ha qui necessita arromangar-se completament per dormir i qui, fins i tot en nits relativament fresques, acaba traient una cama fora del llit.
Encara que pugui semblar una simple mania, darrere d'aquest gest hi ha una explicació fisiològica. El cos necessita reduir lleugerament la seva temperatura central per iniciar i mantenir el son, per la qual cosa deixar una extremitat a l'aire pot ajudar a regular la sensació de calor.
La temperatura del dormitori també influeix en la qualitat del descans. Així que, abans de buscar grans significats psicològics, treure una cama pot ser simplement una forma intuitiva d'estar més còmode.
Pot dir alguna cosa sobre la personalitat?
Aquí convé posar un límit clar: la postura al dormir no permet determinar la personalitat d'una persona.
Tanmateix, algunes interpretacions del comportament relacionen aquest hàbit, de manera orientativa, amb determinades tendències associades a l'adaptació, la percepció de l'entorn i la recerca de comoditat.
Aquestes són quatre d'elles.
1. Capacitat d'autoregulació
Treure una cama quan apareix massa calor pot entendre's com una resposta intuitiva a les senyals del propi cos.
La persona modifica la seva postura mentre dorm per intentar recuperar una temperatura i una sensació de comoditat adequades.
2. Flexibilitat i adaptació
Ni completament tapada ni completament destapada. Aquesta postura permet combinar ambdues coses i adaptar-se als canvis de temperatura que poden produir-se durant la nit.
Per això es pot relacionar, de forma orientativa, amb certa capacitat per ajustar el comportament a les circumstàncies.
3. Sensibilitat a l'entorn
Hi ha persones especialment sensibles al calor, al fred o a altres sensacions físiques mentre descansen.
En aquests casos, deixar una cama fora pot ser simplement una resposta a aquestes condicions: el cos busca una posició que li resulti més agradable sense necessitat de despertar-se completament.
4. Preferència per la comoditat pròpia
La quarta característica és probablement la més senzilla: dormir així pot ser una costum adquirida perquè aquesta posició resulta còmoda.
No cal buscar un significat ocult en cada moviment nocturn. El matalàs, els llençols, la temperatura de l'habitació i els hàbits personals també influeixen en la postura que s'adopta.
Una cama fora no és un test de personalitat
Encara que resulti temptador interpretar la forma de dormir com una finestra directa a la personalitat, no existeix una postura capaç de definir com és algú.
En aquest cas, la regulació de la temperatura ofereix una explicació molt més directa. Les quatre característiques poden servir com a associacions orientatives, però no com un diagnòstic psicològic.
Així que qui aquesta nit torni a treure automàticament una cama de sota dels llençols probablement no estigui revelant un secret sobre la seva personalitat: potser, simplement, té calor.
